專家建議: 可適量吃
建議用量: 300ml（約1碗）/天
慎食人群: 脾胃虛寒者、對黑米過敏者
宜食原因: 黑米粥的營養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素以及微量元素等成分，適量攝入可以補(bǔ)充患者所需營養(yǎng)，其中含有的鐵元素，可以參與血紅蛋白的合成，預(yù)防患者貧血。
注意事項(xiàng): 避免吃寒涼的黑米粥，也應(yīng)避免過多食用。
正文:
腎結(jié)石患者可適量吃黑米粥。
建議用量：300ml（約1碗）/天。
腎結(jié)石患者在生活中要清淡飲食，黑米粥的營養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素以及微量元素等成分，適量攝入可以補(bǔ)充患者所需營養(yǎng)，其中含有的鐵元素，可以參與血紅蛋白的
建議患者避免吃寒涼的黑米粥，也應(yīng)避免過多食用，避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使患者產(chǎn)生飽脹感，由于黑米粥不容易消化，脾胃虛寒者不宜食用，會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。另外，對黑米過敏者不可以食用，以免引起過敏反應(yīng)。
腎結(jié)石患者在日常生活中需要飲用足夠多的水，能夠增加排尿量，減少結(jié)石的形成，還可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，如慢走、瑜伽、打太極拳等，以便于細(xì)小的結(jié)石排出。
