專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g(約1根)/天
慎食人群: 糖尿病患者、功能性消化不良的患者
宜食原因: 懷孕的人群可適量吃水果玉米，不僅有利于增強(qiáng)食欲，而且還可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，而且水果玉米并沒有刺激性，不會(huì)引起胎兒畸形，也不會(huì)引起流產(chǎn)。
注意事項(xiàng): 水果玉米可以煮著吃或者蒸著吃，但應(yīng)避免過量吃，否則容易引起胃脹。
正文:
懷孕的女性可適量吃水果玉米。
建議用量：200g(約1根)/天。
懷孕期間的女性應(yīng)保證攝入充足的營養(yǎng)，還要注意營養(yǎng)均衡，可適量吃水果玉米，不僅有利于增強(qiáng)食欲，而且還可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，而且水果玉米并沒有刺激性，不會(huì)引起胎兒畸形，也不會(huì)引起流產(chǎn)。
水果玉米可以煮著吃或者蒸著吃，但應(yīng)避免過量吃，否則容易引起胃脹。水果玉米含有一定量的糖分，因此糖尿病患者應(yīng)慎食，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)。水果玉米不易消化，因此功能性消化不良的患者應(yīng)慎食。
懷孕的女性需要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及勞累，可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步、練瑜伽等，不僅有利于孕婦保持良好的情緒，而且能夠增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕期間要遵醫(yī)囑定時(shí)產(chǎn)檢，以便了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
