沒有任何一種食物可以有效的預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，平時(shí)可以服用綠葉蔬菜或者是五谷雜糧、豆類、奶類等等，這些有助于減緩腦血管硬化的過程，如有必要，可考慮口服阿司匹林進(jìn)行長期預(yù)防，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，避免焦慮，抑郁等情緒，保持心情舒暢。
吃什么防止腦動(dòng)脈硬化
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-11-211303次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腦動(dòng)脈硬化吃什么藥動(dòng)脈硬化，指的是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹窄。其發(fā)病規(guī)律也是在青少年的時(shí)候就有，到中老年的時(shí)候病情就加重、發(fā)病。一般認(rèn)為，動(dòng)脈硬化的發(fā)病率，是男性較女性多。腦動(dòng)脈硬化早期無癥狀，但隨著病情的加重，就會(huì)出現(xiàn)體力與腦力的衰退，而且還伴有胸悶、心悸及心前區(qū)悶痛。一般情況下，腦動(dòng)脈硬化不用專門吃藥治療，關(guān)鍵的是控制好日常飲食、治療好基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、高血壓、代謝綜合征等。根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些擴(kuò)血管、降低血脂和活血化瘀的藥物，可以起到改善癥狀的作用。腦動(dòng)脈硬化的治療，主要還是在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，生活中少食鹽；少食高脂肪類的食物，特別要注意忌食動(dòng)物內(nèi)臟；平時(shí)可以飲少量茶，最好不要喝酒，適宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，生活中也清淡飲食，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化，有很大的幫助。
01:42
陳文伙
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 5996次
-
腦動(dòng)脈硬化吃什么東西腦動(dòng)脈硬化的患者，首先要看哪些生活方式是合適的，哪些生活方式不合適的。從飲食上來說，首先導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要因素，比如高脂肪飲食、高鈉飲食，鹽分太多，吃的太咸，特別像北方地區(qū)，動(dòng)脈硬化，特別腦血栓的發(fā)病率特別高，因?yàn)槌缘奶塘?。另外太油，這些東西都是不適合吃的。但是我們要保證足夠的營養(yǎng)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白，像吃蛋類、雞鴨禽類、魚類是最好的。在吃的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽，許多動(dòng)脈硬化、血脂高的人，吃的比較快，失去了一定時(shí)間咀嚼，胰島素分泌，還有消化酶的分泌，可能沒有達(dá)到極大的發(fā)揮，所以會(huì)對(duì)代謝有影響。
01:02
陳文伙
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 2329次
-
吃什么防止腦動(dòng)脈硬化想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，首先有基礎(chǔ)疾病的患者，應(yīng)該遵醫(yī)囑按時(shí)口服藥物，控制好基礎(chǔ)疾病，比如說有高血壓病的，需要口服降壓藥物控制好血壓。有糖尿病的患者需要口服降糖藥，打胰島素等控制好血糖。有高脂血癥的患者需要口服他汀類的降脂藥等，來控制好血脂水平，這樣才能有效地防止腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生、發(fā)展等。另外，飲食上我們倡導(dǎo)應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入等。有糖尿病的患者也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外，患者也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況，增加谷物雜糧以及深海魚類的攝取等?；颊咂剿匾矐?yīng)該酌情適量飲水，參加體育鍛煉，控制好體重等，而且也應(yīng)該戒煙限酒，作息規(guī)律，不要熬夜等。語音時(shí)長 01:17”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-15 1418次
-
如何防止腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化的因素有很多，所以想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，就是要干預(yù)那些可控的因素，比如說患者的基礎(chǔ)疾病，如血壓、血糖、血脂等，以及不良的生活嗜好，比如說吸煙、酗酒、熬夜等情況。所以想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的話，不能干預(yù)年齡，不能干預(yù)遺傳因素等。但是可以干預(yù)患者的基礎(chǔ)疾病，需要控制好患者基礎(chǔ)疾病，來減慢腦動(dòng)脈硬化的發(fā)展速度。除了需要采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療之外，患者生活方式上也要進(jìn)行干預(yù)，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，低鹽低脂清淡飲食，適當(dāng)飲水，戒煙限酒，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，保持作息規(guī)律，不能熬夜等。語音時(shí)長 01:09”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-01-09 1520次
-
吃什么防止腦動(dòng)脈硬化病情分析：一般來說多吃新鮮的蔬菜和水果，像韭菜，芹菜，大白菜，卷心菜，空心菜，油麥菜等，可以避免患者血脂增高，患者還要多吃蘋果，梨子，橙子，柚子，火龍果等水果，此外不能抽煙喝酒，這樣才能防止腦動(dòng)脈的硬化。意見建議：建議這些患者需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的診治，平時(shí)要多注意休息，避免熬夜和過度的勞累。還要保證良好的睡眠質(zhì)量，需要定期的復(fù)查。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-29 1101次
-
怎么防止腦動(dòng)脈硬化病情分析：預(yù)防腦動(dòng)脈硬化應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1、改善飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪量多食物，少吃鹽。2、服用藥物將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍內(nèi)。3、有煙酒史的人群，建議戒煙戒酒。意見建議：腦動(dòng)脈硬化的患者，因腦部供血不足容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、嗜睡、記憶力減退等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，建議到醫(yī)院進(jìn)行腦部ct、腦部核磁、腦部血管造影、血生化的檢測，以便確診是否為主腦動(dòng)脈硬化。
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-27 802次
-
防止動(dòng)脈硬化吃什么藥防止動(dòng)脈硬化通?？梢猿运☆愃幬?、抗高血壓的藥物、抗血小板類藥物等。1、他汀類藥物：他汀類藥物是一類常用的降脂藥物，可以通過抑制膽固醇的合成，減少低密度脂蛋白膽固醇的水平，從而降低動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。常用的他汀類藥物包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、洛伐他汀片等。2、抗高血壓藥物：高血壓是動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-06-21 0次
-
平時(shí)吃什么防止動(dòng)脈硬化最好？如果想要進(jìn)一步預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，那么往往建議患者要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善以及口服相關(guān)的藥物進(jìn)行預(yù)防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及肥肉，同時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)樾迈r的瓜果以及蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。除此之
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 304次
