腰突與腰椎管狹窄分別有：1、要做好對(duì)腰部的保護(hù)，避免腰部用力過(guò)久或者腰部受涼；2、要正確用腰，在搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲；3、要經(jīng)常做些腰部的保健運(yùn)動(dòng)等。
如果存在有腰突與腰椎管狹窄，建議要及時(shí)到醫(yī)院做治療，往往疾病在早期治療的方式都是比較簡(jiǎn)單的。在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡的進(jìn)食。
腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-26559次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腰椎管狹窄的癥狀腰椎管狹窄有最典型的癥狀，就是叫間歇性跛行。間歇性跛行，就走路走一段路，就會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛，走不了路，這時(shí)候可以蹲下休息，就不疼了，還可以再走一段時(shí)間，可能又會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛了，這時(shí)候還要需要休息，這種情況就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣，有的人腰腿疼的比較厲害，但是臥床以后檢查，癥狀很輕，有的時(shí)候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路，或者走不了長(zhǎng)路，走500米就走不了了，但是他能騎自行車，騎自行車能夠騎5公里都沒(méi)事，所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。
01:53
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 12545次
-
腰椎管狹窄嚴(yán)重嗎腰椎管狹窄這個(gè)主要的原因是，各種原因引起的管徑的縮小，這個(gè)縮小的原因有骨質(zhì)增生，還有韌帶的增生肥厚，黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚，造成的這個(gè)管徑的狹小，它主要產(chǎn)生癥狀是，下腰部的酸麻脹，以及雙下肢或者單側(cè)下肢的，這個(gè)酸麻脹的這種感覺(jué)，最經(jīng)典的癥狀是間歇性跛行，這個(gè)人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻脹，造成的他不能繼續(xù)行走，如果休息四五分鐘之后，才能夠繼續(xù)來(lái)行走，這樣的話就是嚴(yán)重地限制，這個(gè)人的生活半徑，對(duì)人的生活產(chǎn)生一定的影響，但是它不致命，所以說(shuō)不危及人的生命，危險(xiǎn)程度只是說(shuō)限制人的生活半徑、生活質(zhì)量以及生活的自理能力，但是它不會(huì)威脅到人的生命。
01:25
穆蒼山
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-11-23 8868次
-
腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防腰突主要是指腰椎間盤突出，腰椎管狹窄主要是指腰椎椎管管腔面積的減小，這兩種情況都是一種影像學(xué)的描述，一般沒(méi)有產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。但是在日常的生活以及工作當(dāng)中要積極的進(jìn)行預(yù)防，平時(shí)一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，在夏天的時(shí)候避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用空調(diào)風(fēng)扇的時(shí)候溫度不能太低，更不能對(duì)著身體的部位直吹。同時(shí)還要局部進(jìn)行熱敷，積極的減輕體重，避免過(guò)度負(fù)重，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法以及五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的程度，也可以減輕腰椎管狹窄的程度，另外還要注意不能夠反復(fù)地受到外傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-02 1189次
-
腰椎管狹窄與腰突有何區(qū)別腰椎管狹窄與腰椎間盤突出，在臨床查體上最重要的區(qū)別是，腰椎管狹窄會(huì)有間歇性跛行的臨床表現(xiàn)，即患者在行走一段距離之后出現(xiàn)疼痛，在休息后疼痛得到緩解又可以繼續(xù)行走。腰椎間盤突出主要是指腰椎間盤變性后在外力的作用下，髓核突出壓迫神經(jīng)根所引起的腰痛，并且還會(huì)伴有坐骨神經(jīng)的放射性疼痛或麻木。而腰椎管狹窄指的是，凡造成腰椎管、神經(jīng)根管或椎間孔變形，或狹窄引起的馬尾神經(jīng)，或神經(jīng)根受壓癥狀，并相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，均稱為腰椎管狹窄。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-12-24 2113次
-
腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防病情分析：在日常的生活當(dāng)中，要積極的端正腰部姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，還要睡硬板床休息，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不能夠反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。意見(jiàn)建議：建議在飲食方面主要是加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-14 601次
-
腰椎管狹窄與腰突有何區(qū)別病情分析：腰椎管狹窄和腰椎間盤突出是有本質(zhì)區(qū)別的。腰椎管狹窄，是指腰椎管由于韌帶肥厚、鈣化、骨質(zhì)增生以及椎間盤突出等原因而前后徑、左右徑變小，椎管內(nèi)神經(jīng)受到壓迫。而腰椎間盤突出是由于髓核組織向后方小范圍突出壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生以神經(jīng)根受刺激為主要癥狀的疾病。兩者的癥狀、體征以及影像學(xué)檢查都有較大區(qū)別。意見(jiàn)建議：腰椎管狹窄和腰椎間盤突出早期一般都可以通過(guò)臥床休息，口服藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀等治療改善。病情嚴(yán)重患者，比如椎管狹窄患者間歇性跛行距離越來(lái)越短，或者腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰腿疼痛劇烈，保守治療無(wú)效的，都是需要考慮手術(shù)治療的。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-06-22 1103次
-
如何預(yù)防腰椎管狹窄癥患者在平時(shí)要注意保持良好的生活方式，例如要盡量的避免彎腰勞動(dòng)、避免久站或者久坐，休息的時(shí)候要盡量的平臥，保持身體平直。也可以進(jìn)行功能鍛煉，對(duì)于預(yù)防腰椎管狹窄能起到一定的作用。建議腰椎管狹窄的患者，除了上述注意事項(xiàng)之外，還可以用一些藥物治療，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
年輕人腰突伴椎管狹窄年輕人腰突伴椎管狹窄癥狀比較輕的，還是可以先選擇積極的進(jìn)行保守治療，平時(shí)需要避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。對(duì)于年輕人腰突伴椎管狹窄首次積極的配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、拔罐。對(duì)于腰椎間盤突出比較大，椎管狹窄比較厲害，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-18 142次
