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足療對失眠有什么好處?

?足療包括足熱水浴,足藥浴,足部按摩等等,它們有些共同的特點就是:

一,是促進血液循環(huán),完成體內(nèi)物質(zhì)的運輸,促進新陳代謝。

二,促進機體的免疫功能。

三,促進內(nèi)分泌激素的分泌,并且發(fā)揮作用。

四,促進疲勞的消除,尤其是睡覺前做足部療法效果更好,對消除肉體疲勞,精神疲勞和神經(jīng)感覺疲勞都非常有作用。

五,有鎮(zhèn)靜作用,足療可以使緊張的身心得到放松,焦急的心情也可能得到消除。

六,疏通經(jīng)絡(luò),足部有肺、腸、心,腦,肝,腎,膀胱等一些臟腑器官的反應(yīng)點,很多的經(jīng)絡(luò)走于足部,通過揉捏搓敲等一些按摩的相應(yīng)穴位或一些部位,能夠促進我們的睡眠,所以足部足療可以對失眠有非常好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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