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白內(nèi)障吃什么比較好

白內(nèi)障患者應(yīng)該攝入足夠的維生素,如果維生素c攝入不足,容易引起晶狀體變性,因此老人白內(nèi)障術(shù)后,應(yīng)該多是一些富含維生素c的番茄、洋蔥、大白菜、菠菜、四季豆等新鮮的蔬菜以及橘子、草莓、橙子、柚子等新鮮的水果,還要補(bǔ)充微量元素,富含硒的食物有:動(dòng)物肝臟,魚蝦、腎臟、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

白內(nèi)障手術(shù)術(shù)后還要多飲茶,茶中所含有大量的鞣酸,可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)發(fā)生,茶水對(duì)于白內(nèi)障可起到有效的預(yù)防作用,因此老年人術(shù)后還要多吃黃豆和豆制品,它的護(hù)眼作用源于其所含的植物性雌激素,維生素e,脂肪酸和天然的無機(jī)鹽成分,黃豆制品,如豆奶、豆?jié){、豆乳等都有同樣的功效,老年人在白內(nèi)障手術(shù)術(shù)后,還應(yīng)該多吃一些富含粗纖維的食物,以防止便秘的發(fā)生。

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