根據(jù)問題所詢問的具體情況和癥狀部位分析，通常需要考慮是由于足底的筋膜炎或者屈指肌腱的腱鞘炎的疾病原因，臨床上除了足底疼痛的癥狀之外，通常還會(huì)伴有足底酸脹，局部牽拉感，以及足趾活動(dòng)不利、活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)。
出現(xiàn)上述的筋膜炎或者腱鞘炎的癥狀后，首先應(yīng)該注意休息，避免足底的負(fù)重動(dòng)作和劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如奔跑、跳躍等。要穿平底柔軟的鞋子，同時(shí)注意保暖。多做局部的熱敷和按摩，可以使足底的筋膜和肌腱組織放松。同時(shí)如果疼痛癥狀明顯，可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉乳膏等來(lái)緩解癥狀。
通過上述方法進(jìn)行自我治療和修養(yǎng)，癥狀往往可以逐漸緩解好轉(zhuǎn)，如果癥狀不能在一定時(shí)間內(nèi)得到控制，建議及時(shí)前往醫(yī)院的骨科門診就診、咨詢，通過?？漆t(yī)生的查體以及x片的物理檢查，來(lái)明確具體的診斷，明確病情診斷后有利于采取針對(duì)性的治療。
