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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6439次

• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的?？刂七@種生活方式，干預(yù)以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7503次

• 汗蒸對高血壓的好處
  汗蒸對高血壓是有一定好處的，因為在血壓升高過程中，人體的血管是屬于高度緊張狀態(tài)，而且血管彈性會下降，不容易對升高的血壓處于一個自我調(diào)節(jié)的過程。汗蒸可以增強機體的新陳代謝，能夠在一定程度上擴張人體的各個血管，這樣可以將血壓降低下來，能夠在擴張血管的同時，在同樣的血容量的循環(huán)下，相對來說血液對血管壁的側(cè)壓力就不會那么大，也就是血壓也會降低。而且汗蒸可以使人的交感神經(jīng)不那么興奮，可以調(diào)節(jié)人體的植物神經(jīng)功能，能夠使人恢復(fù)平靜，心情不那么緊張，可以全身放松，這樣對高血壓患者也是非常好的。
  語音時長 01:26”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-22 10326次

• 高血壓汗蒸好處
  一般的桑拿池子都有警告標(biāo)志：飲酒和高血壓請勿入內(nèi)。這說明高血壓忽高對身體的刺激還是很大的，對血壓的波動影響更為厲害。如果平時有高血壓可以去泡腳、經(jīng)絡(luò)按摩，這些活動的話對高血壓患者的健康改善有益處。平時也可以多刺激神經(jīng)末梢，保持脈絡(luò)通暢，也是可以起到一定的降壓作用。汗蒸對身體促進血液循環(huán)也是非常有好處的，但是對高血壓患者來說，是有一定的風(fēng)險的。不是不能汗蒸，而是汗蒸的過程，不容易控制患者的血壓，這才是重點。經(jīng)絡(luò)按摩的同時，可以起到促進血液循環(huán)的目的，當(dāng)時不會影響血壓的波動。相比較汗蒸之下，經(jīng)絡(luò)按摩是更安全也是更有效的。所以，高血壓患者要權(quán)衡利弊，盡量不要汗蒸以免對血壓引起波動。
  語音時長 1:12”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-09-30 5252次

• 汗蒸對高血壓的好處嗎
  病情分析：汗蒸對高血壓并沒有什么太多的好處。如果說血壓比較高的情況下汗蒸對高血壓血壓的波動水平是有著一定的影響的，所以說盡量還是不要去做汗蒸。意見建議：高血壓患者還是要注意平時的生活方式，不要到一些特別高溫的地方或者是空氣不流通的地方。也要保持平和樂觀的心態(tài)，堅持的使用降壓藥物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1401次

• 汗蒸對高血壓有好處嗎
  病情分析：汗蒸對于高血壓來說沒有太多的好處。因為高血壓本身血壓就比較高的情況，而且血壓高容易血管硬化，血管硬化的情況下進行汗蒸，血管的擴張就更容易引起血壓的波動。意見建議：高血壓患者還是要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不能夠進行一些過于劇烈的運動，不能夠讓自己的情緒波動過大。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-03 1701次

• 高血壓可以汗蒸
  高血壓是不可以汗蒸的，不建議做汗蒸，因為高血壓患者做汗蒸的過程中，會通過皮膚發(fā)汗將體內(nèi)的毒素排出，高血壓病人容易并發(fā)心腦血管的疾病、腦血管疾病，往往會存在于凌晨發(fā)病，主要是由于體內(nèi)的血容量不足有關(guān)，而汗蒸會導(dǎo)致血容量不足的情況。同時高血壓還不能夠受刺激或者是氣候變化過大，都可能會導(dǎo)致腦出血的情況出現(xiàn)
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 271次

• 夏季汗蒸的好處
  1.促進血液循環(huán)，夏天本身人體的代謝比較旺盛，汗毛孔打開，通過汗蒸的方法加速了血液循環(huán)，所以說對促進血液循環(huán)是非常有好處的，能夠改善手腳冰冷這種情況。2.排除寒濕.夏天的時候人的毛孔是打開的，通過汗蒸汗，毛孔進一步被打開，在一個高溫的環(huán)境下，人體排出的寒濕就更加的多，因為夏天，人體溶液受寒濕的侵犯，
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 138次