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缺鉀的飲食可以使正常男性收縮壓舒張壓升高,因此經(jīng)常食用一些高鉀低鈉或者是無鈉鹽的食物可以起到協(xié)同降壓的作用,如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,苦瓜,洋蔥,大蒜,蜂蜜,蘋果,這些都是高鉀低鈉的食物,經(jīng)常吃這些食物對高血壓有一定的降壓作用。

高血壓是以動脈壓升高為特征,平??砂橛行呐K,血管,腦和腎等臟器官一些器質(zhì)性的改變,像糖尿病及動脈硬化等一些疾病的患者更應(yīng)該減少油炸食品還有高熱量的食物的攝入,每天最好多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充鈣和鎂元素。

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