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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6196次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導(dǎo)致白天困乏無力，精力不集中，嚴(yán)重時影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2205次

• 很想睡覺又睡不著
  很想睡覺又睡不著，可能是因?yàn)榘滋斓墓ぷ鲏毫^大，也有可能是因?yàn)樾睦韷毫Ρ容^大。有人在入睡的時候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當(dāng)天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因?yàn)樗X之前喝一杯牛奶的話可以促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運(yùn)動，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點(diǎn)適量的運(yùn)動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進(jìn)入睡眠，這是這里所說的運(yùn)動一定是有氧運(yùn)動，如果睡前做了太劇烈的運(yùn)動的話，可能會導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮很難入睡。
  語音時長 1:52”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 61050次

• 想睡覺睡不著
  失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、緊張、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等這些精神因素，常?？梢砸鹗撸ㄗh患者：第一，要有規(guī)律的進(jìn)行建立生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律，要堅(jiān)持每天晨起，慢跑鍛煉十五分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。第二，要調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。第三，要睡前洗一個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一聽輕松愉快的音樂。第四，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用?？梢杂靡恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)整治療，比如說服用天王補(bǔ)心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力。不要暴飲暴食，要按時吃飯，飲食應(yīng)該要清淡。
  語音時長 1:47”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 16061次

• 很想睡覺又睡不著
  一般導(dǎo)致失眠的原因很多，大方面源于心理，情緒不調(diào)，精神壓力過大，長期失眠會引發(fā)頭痛，心煩意亂，疲乏無力，甚至引發(fā)抑郁焦慮等精神疾病。在睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者聽一些輕柔的音樂，營造一個良好的睡眠環(huán)境。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2102次

• 晚上想睡覺卻睡不著怎么回事
  晚上想睡覺卻睡不著，是失眠。失眠了，原因很多種。要是因?yàn)榧依镉惺虑椋匣?，著急臨時睡不著，建議調(diào)節(jié)情緒。若是長期失眠，入睡困難，建議就醫(yī)，調(diào)整藥物。藥物治療分中藥和西藥。中醫(yī)治療失眠，療效比較明確。而且根據(jù)不同的病癥，進(jìn)行辨證治療。西醫(yī)的治療主要是口服安眠藥物?？诜裁咚幰?jǐn)慎，需要根據(jù)醫(yī)生的叮囑進(jìn)行服藥。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 4204次

• 寶寶想睡又睡不著哭鬧
  如果寶寶出現(xiàn)想睡又睡不著，而且哭鬧的現(xiàn)象。首先要從一些生理因素著手觀察，密切觀察一下孩子的一般狀況，看一下孩子是否有饑餓或者是排便的意思；又或者是孩子是否穿著的過厚，衣被過厚造成孩子不舒適；又或者是孩子所在的房間內(nèi)溫度濕度不適宜，溫度過高，或者是濕度過大造成孩子不舒服，而引起的哭鬧。先排除這些生理因
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 319次

• 很想睡覺,但是又睡不著是什么癥狀?
  很想睡覺，但是又睡不著是失眠的癥狀。出現(xiàn)這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也有可能是心理性失眠導(dǎo)致的。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的患者由于長期處于緊張和壓力之下，主要的臨床癥狀就是睡眠障礙，可以表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒、醒后無法再次入睡等癥狀，還可以有睡眠質(zhì)量差、多夢等表現(xiàn)。必要的時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 750次