感冒的患者跑步會(huì)加重感冒的癥狀，對(duì)病情的緩解是不利的。
感冒主要是因?yàn)槭軟?，淋雨，熬夜，酗酒，疲勞等因素?dǎo)致，會(huì)使機(jī)體的免疫力下降，從而使上呼吸道黏膜出現(xiàn)了充血，水腫和炎性分泌物滲出的病理改變，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)有乏力，發(fā)熱，頭痛等癥狀，機(jī)體的體質(zhì)比較差，免疫力是不斷下降的狀態(tài)的。如果這個(gè)時(shí)候跑步會(huì)消耗人體的能量，會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降，而且使體質(zhì)更加虛弱，癥狀更加嚴(yán)重，不利于病情的恢復(fù)，所以感冒是不能跑步的。
患者在患病期間應(yīng)多喝水，還應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，比如柑橘、火龍果、獼猴桃、菠菜、油菜等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素。平時(shí)應(yīng)避免熬夜，以免使身體抵抗力下降，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒侵犯機(jī)體，應(yīng)根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免受涼。出門要佩戴口罩，能夠降低流感病毒、副流感病毒等病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。
