一般吃蘋果、香蕉、火龍果、草莓、西瓜等水果好排便?；颊叱霈F(xiàn)排便困難的情況，及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
1、蘋果：
是日常生活中比較常見的一種水果，其中富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，吃了之后有助于刺激胃腸蠕動，促進(jìn)排便。但是不可以一次性吃得過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、香蕉：
其中含有豐富的鉀元素和粗纖維，也能夠刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。但是其含糖量較高，如果存在血糖高和糖尿病應(yīng)禁止食用，以防導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。
3、火龍果：
含有豐富的花青素和膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸部梢云鸬揭欢ǖ臐櫮c通便的作用。其屬于涼性的水果，女性在月經(jīng)期應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以防引起痛經(jīng)。
4、草莓：
其中含有膳食纖維和微量元素，味道酸甜，有助于刺激胃酸分泌，增強(qiáng)消化功能，因此也有助于促進(jìn)排便。如果自身對于草莓過敏，應(yīng)禁止吃，以防引起過敏反應(yīng)。
5、西瓜：
其中含有的水分較多，吃了之后有助于潤滑腸道、軟化大便，所以出現(xiàn)了排便困難的現(xiàn)象時，也可以適當(dāng)?shù)某晕鞴细纳啤Ｆ渲泻械奶欠忠草^高，也不適宜血糖高和糖尿病患者食用。
平時需要做好飲食管理，以免飲食不當(dāng)造成不良影響。
