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補(bǔ)鋅要補(bǔ)多久才能好

一般想要補(bǔ)鋅的話要看你具體的身體情況的,如果檢查出來(lái)說(shuō)你確定的話,那你需要吃補(bǔ)鋅的藥物來(lái)治療的,但是如果只是平常的話只要通過(guò)食補(bǔ)也差不多的,但是如果像孩子生長(zhǎng)比較快的話適當(dāng)補(bǔ)一點(diǎn)鋅就可以了,一般吃的話不要吃太多,你可以隔一天給孩子吃一點(diǎn)就可以了,最好不要超過(guò)半個(gè)月,因?yàn)槌远嗔藢?duì)孩子也不好。

最好還是要多注意一下,可以從食物中補(bǔ)充這樣子的話,就不會(huì)有什么副作用的,自己飲食方面多注意。一般來(lái)說(shuō),缺鋅的情況下應(yīng)該要補(bǔ)??梢钥诜咸烟撬徜\口服液試試。建議平時(shí)不要吃味精和雞精,這個(gè)容易缺鋅,因?yàn)樗赡軐?dǎo)致排出增加。黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、茴香菜是含鋅較高的蔬菜可以多食用一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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