經(jīng)期一般指的是月經(jīng)期。月經(jīng)期洗頭后頭痛考慮是水溫過涼、沒有及時吹干頭發(fā)、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因所致，可以通過局部熱敷、按摩、加強(qiáng)睡眠、對癥用藥等方式改善。一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、水溫過涼：
如果女性在月經(jīng)期洗頭的時候，使用的水溫過涼，就會對頭皮部位造成刺激，導(dǎo)致頭皮收縮，腦血管痙攣，從而會出現(xiàn)洗頭后頭痛的癥狀。如果是該原因所致，可以準(zhǔn)備一條溫?zé)岬拿?，對局部進(jìn)行熱敷，每天熱敷2~3次，每次熱敷15分鐘左右，能夠使頭痛癥狀得到緩解。
2、沒有及時吹干頭發(fā)：
如果月經(jīng)期洗頭后沒有及時將頭發(fā)吹干，受涼以后也會對頭部造成刺激，影響腦血管收縮和舒張功能，出現(xiàn)頭痛癥狀。此時可以利用掌心或指腹對頭皮部位進(jìn)行按揉，每天按揉2~3次，每次按揉10分鐘左右，能夠加快局部血液循環(huán)速度，改善頭痛癥狀。
3、睡眠不足：
如果女性在月經(jīng)期沒有保證充足睡眠，存在熬夜的習(xí)慣，大腦得不到充分休息，出現(xiàn)頭痛癥狀。此時，通常與洗頭沒有直接關(guān)系，加強(qiáng)睡眠以后即可以改善。對于成年女性而言，每天睡眠時間應(yīng)保證7~9個小時，避免熬夜。
4、偏頭痛：
是一種常見的反復(fù)發(fā)作的頭痛疾患，主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)搏動性的劇烈性頭痛，且多發(fā)于偏側(cè)頭部，還可能會伴有惡心以及嘔吐等癥狀。若自身患有該病，洗頭后也可能會誘發(fā)癥狀再次出現(xiàn)或加重。此時可以遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、鹽酸氟桂利嗪片等藥物進(jìn)行治療。用藥物時，建議遵醫(yī)囑選擇餐后服用。
5、高血壓：
是指流動的血液對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，如果女性本身患有高血壓，在月經(jīng)期間低頭洗頭的時候，可能會導(dǎo)致顱內(nèi)壓進(jìn)一步升高，從而會引起頭痛。患者可以遵醫(yī)囑應(yīng)用厄貝沙坦片、尼莫地平片、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物進(jìn)行治療。應(yīng)用此類藥物治療期間，每周應(yīng)至少監(jiān)測兩次血壓水平，以了解病情的控制情況。
女性在月經(jīng)期還需要加強(qiáng)個人衛(wèi)生，建議每兩小時更換一次衛(wèi)生巾，每天更換一次內(nèi)褲，外陰部位保持干凈狀態(tài)，能夠降低感染風(fēng)險。
