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聶里紅 副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 | 消化科

西紅柿與杏子,能否和諧共處?

在夏日的餐桌上,西紅柿和杏子總是備受矚目。那么,這兩個(gè)美味的水果能否一塊兒吃呢?接下來(lái)就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)秘密!

首先,我們得了解一下西紅柿和杏子的營(yíng)養(yǎng)成分。西紅柿富含維生素C和番茄紅素,而杏子則富含膳食纖維和維生素E。

看起來(lái),它們都是健康的選擇,那么放在一起吃會(huì)有什么問(wèn)題嗎?其實(shí),從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,西紅柿和杏子是可以一起食用的。它們之間并沒(méi)有明顯的營(yíng)養(yǎng)沖突或禁忌。而且,搭配在一起吃,還能讓口感更加豐富,營(yíng)養(yǎng)也更加全面。

接下來(lái)給大家分享一些西紅柿與杏的搭配方法:

1、水果沙拉

2、水果拼盤(pán)

總之,西紅柿和杏子是可以一塊兒吃的。如果你也想嘗試這種美味的組合,不妨試試看吧!相信你會(huì)被它們的口感和營(yíng)養(yǎng)所折服!

發(fā)布時(shí)間: 2024-06-14 2319次

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