一般情況下孕婦吃了啤酒燉的菜可以通過(guò)補(bǔ)充水分、適量運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)酒精揮發(fā)。
1、補(bǔ)充水分：
啤酒可以為部分食材去腥，所以廣泛的運(yùn)用在做菜上面，如果是加入啤酒燉煮菜品，酒精在烹飪過(guò)程中會(huì)充分揮發(fā)，但是也有可能含有少量的酒精，而酒精可以經(jīng)血液進(jìn)入胎盤(pán)進(jìn)影響胎兒，所以為了安全孕婦應(yīng)避免進(jìn)食啤酒燉的菜。如果偶爾食用后，可在飯后多飲用淡鹽水、溫水等，加速體內(nèi)循環(huán)代謝，使酒精揮發(fā)出去，以免產(chǎn)生不適。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
正常情況下，孕婦吃了啤酒燉的菜不會(huì)有太大影響，酒精在烹飪過(guò)程中會(huì)被充分揮發(fā)。一般可通過(guò)適量增加運(yùn)動(dòng)，加速體內(nèi)代謝，如慢走、游泳等，注意不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以身體發(fā)熱、微微出汗為準(zhǔn)。
建議孕婦在懷孕期間避免長(zhǎng)時(shí)間接觸酒精，有可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形的概率增加。孕婦在日常生活中可以選擇含有多種及全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物來(lái)食用，如富含蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、雞肉等，富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，如菠菜、蘋(píng)果等，這些食物可以為孕婦提供足夠的能量以及營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
