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首先需要說明一下,拉單杠對腰椎間盤突出的患者還是有效果的。拉單杠的時候就可以減輕椎體之間的壓力,從而減輕對椎間盤的壓迫,從而改善病人椎間盤突出的臨床癥狀。所以說拉單杠對于腰椎間盤突出還是有效果的。

另外,對于椎間盤突出的患者,最主要的還是要以休息為主,平時最好戴個腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床,盡量不要彎腰拿重東西或者是抬重物,避免久坐久站。再就是局部積極的進(jìn)行熱水袋熱敷一下腰部,并配合針灸,烤電,拔罐等理療的辦法,局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥,比如活血止痛膏,效果是非常不錯的。

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