孕婦可以吃的零食比較多，比如酸奶、葡萄干、大棗、水果等。
1、酸奶：
酸奶中不僅含有大量的鈣元素，還具有一定的益生菌，因?yàn)樵趹言衅陂g的女性很容易會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，適當(dāng)?shù)暮刃┧崮?，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的鈣元素，而且益生菌還有利于調(diào)節(jié)腸道菌群，避免出現(xiàn)便秘的情況。
2、葡萄干：
葡萄干中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┢咸迅桑瑢?duì)身體健康有一定的幫助。
3、大棗：
大棗中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是身體中所需的一種營養(yǎng)成分，有利于紅細(xì)胞的合成，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┐髼?，能夠降低出現(xiàn)缺鐵性貧血的幾率。
4、水果：
因?yàn)樗泻胸S富的維生素，比如維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的維生素以及礦物質(zhì)，而且水果中含有的熱量比較低，所以即便是懷孕期間的女性也可以吃水果，不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
