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為你推薦

• 每天4點多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現(xiàn)象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個小時睡眠，這個時間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時間必然是不到6個小時的，可能會第二天存在精力不濟、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個可能患者會存在神經(jīng)衰弱的問題，如果患者平時情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關節(jié)疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導致身體的不舒服。另外半夜4點多是胃酸分泌比較多的時候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現(xiàn)胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進行治療；第三個，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習慣有關系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機，可能會導致生物鐘的紊亂，也會容易出現(xiàn)早醒的問題，所以大家一定要區(qū)別對待，進行針對性的治療。

  

  02:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-08 68971次

• 每天11點睡覺算熬夜嗎

  每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-20 9019次

• 寶寶每天四五點就醒了
  當寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當?shù)恼{整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了造成早醒。當發(fā)現(xiàn)寶寶早早的就醒來時，如果寶寶不哭也不鬧，家長只需要在一旁靜靜的觀察，防止寶寶出現(xiàn)掉床，防止危險可以了，可是伺機觀察寶寶有再睡的意思，讓寶寶自己再次安然入睡。相反，如果寶寶一醒來家長就立刻進行安撫，會讓寶寶逐漸養(yǎng)成依賴的心理，在每次醒來的時候如果家長不進行安撫的話，寶寶就會處于一直哭鬧的狀態(tài)，這樣的更不利于解決寶寶早醒的問題了。
  語音時長 1:30”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-13 27178次

• 每天早上四五點失眠
  在生活中如果一個患者每天早上四五點鐘就醒來，但是總的睡眠如果有六到八個小時之間，并且白天精力充沛，那么像這種情況算不上失眠，而且也無需特殊處理。但是如果患者每天睡眠的時間少于六個小時，并且白天精神不太好，影響到了工作與生活，那么像這種情況就可以稱得上患者屬于睡眠維持困難，像這種情況建議患者可以適當?shù)耐七t睡覺的時間，并且在睡前口服一粒右佐匹克隆，緩解失眠的癥狀。
  語音時長 1:09”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-26 6318次

• 每天四點多就醒了怎么回事
  病情分析：每天四點多就醒了是早醒的表現(xiàn)，造成這種現(xiàn)象的原因包括兩方面，首先有可能是睡眠環(huán)境的影響，比如噪音、光線，這些原因有可能影響患者的睡眠質量，從而導致早醒。其次，是患者的睡眠習慣以及癥狀的影響，比如患者長期熬夜，作息不規(guī)律或者是患有慢性的頭痛、胸悶等癥狀，這些原因都有可能導致患者出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。意見建議：如果患者每天四點多就醒了，需要給予必要的藥物鎮(zhèn)靜安眠治療，比如安定、烏靈膠囊等等?；颊咭B(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要熬夜，要按時睡覺，按時起床，睡前不進行劇烈的運動，少喝刺激性的飲料，要保證睡眠環(huán)境的安靜以及舒適。如需用藥，需咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師合理用藥。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-12 1601次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現(xiàn)，同時也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節(jié)律發(fā)生改變。如果該癥狀頻繁發(fā)作時，建議患者一定要及時就診，服用藥物治療，如果有原發(fā)病要積極治療原發(fā)病。意見建議：患者在日常生活中要保持規(guī)律的作息生活，盡量做到定時睡覺，定時起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負擔，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進睡眠。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-10 3506次

• 每天四五點熱醒了咋回事
  部分人群體內生物鐘較為敏感，容易在清晨時分因體內激素水平的變化而醒來。此外，隨著年齡的增長，睡眠模式也會發(fā)生變化，老年人更容易早醒。二、環(huán)境因素四五點鐘時，外部環(huán)境的光線、溫度或噪音等變化，都可能干擾睡眠，導致人體提前醒來。特別是夏季，隨著
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 寶寶每天四五點就醒了
  當寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當?shù)恼{整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 1271次