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為你推薦

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 10238次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進行適當(dāng)運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5024次

• 喝鹽開水能減肥嗎
  喝鹽開水對于減肥有一個輔助的效果，但是建議大家也不要經(jīng)常用喝鹽開水來達到減肥的效果。如果長期地和鹽開水，可能會對于自身的一些營養(yǎng)不良產(chǎn)生一定的后果。同時建議大家如果想要減肥，應(yīng)該合理安排膳食。同時還應(yīng)該要結(jié)合戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，來達到瘦身的目的，使體重控制在正常范圍值之內(nèi)。同時，也可以適量地做一些戶外活動，或者是去健身房做一些活動，做一些慢跑或者是快走等有氧運動，來進行鍛煉身體，達到脂肪燃燒的目的。另外也可以在每天早上喝一杯淡鹽水，這樣對于腸道有清理的作用，能夠幫助大家養(yǎng)成一個定時排便的好習(xí)慣。另外同時還應(yīng)該要注意，不要暴飲暴食，少吃多餐，這個是減肥最主要的一個問題。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-04 6651次

• 中暑喝熱水還是冷水
  中暑應(yīng)該是喝熱水，而不是喝冷水。中暑主要是在一個相對封閉的空氣不流通的，炎熱的環(huán)境中，患者會出現(xiàn)體內(nèi)的熱量逐漸增加，甚至出現(xiàn)體溫持續(xù)升高。其實這個時候，會出現(xiàn)有口干舌燥，而且會出現(xiàn)乏力，頭暈，胸悶等癥狀，而且還可能會出汗，丟失很多的體液和電解質(zhì)。這個時候還可以適當(dāng)?shù)暮赛c熱水，能夠促進體內(nèi)的液體的攝入，并且必要時放入一些補液鹽，能夠補充丟失的電解質(zhì)，能夠改善癥狀，補充足夠的體液，而且還要到相對通風(fēng)涼爽的地方呆著。
  語音時長 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-24 7711次

• 喝溫開水可以減肥嗎
  喝溫開水是可以輔助減肥的，因為白開水零熱量，喝了之后能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，促進脂肪燃燒，同時喝溫開水可以使人產(chǎn)生飽腹感，不容易饑餓，減少飲食，因此有益于減肥。但是要注意營養(yǎng)均衡，否則的話可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，同時也要注意適當(dāng)鍛煉身體。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 5305次

• 減肥喝豆?jié){還是牛奶好
  病情分析：減肥喝豆?jié){和牛奶都可以，具體還要看個人的喜好以及體質(zhì)。豆?jié){能夠降低膽固醇，加速新陳代謝，還可以提高腸道消化能力，防止便秘。牛奶中的鈣元素等能幫助燃燒體內(nèi)脂肪。意見建議：患者可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的食物，平時要注意休息，不熬夜。多吃一些新鮮水果蔬菜，不吃油膩食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 4406次

• 喝冷水減肥還是開水減肥
  在探討喝冷水還是開水更有助于減肥時，需明確兩者在減肥過程中均有一定輔助效果，但并非決定性因素。減肥的關(guān)鍵在于控制熱量攝入與增加熱量消耗，而飲水方式的選擇，可在此基礎(chǔ)上發(fā)揮一定的輔助作用。冷水進入人體后，由于其溫度低于體溫，身體會消耗一定的能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 中暑喝開水還是冷水
  中暑時，選擇合適的飲水至關(guān)重要。一般溫開水比冷水更適宜，但具體飲水方式還需根據(jù)中暑的輕重程度和個人體質(zhì)來定。對于輕度中暑，溫開水是更好的選擇。溫開水能夠更溫和地補充體內(nèi)流失的水分，幫助調(diào)節(jié)體溫，且不會因過冷刺激胃腸道，造成不適。同時溫開水還
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-06 0次