在例假期間是能夠適量的吃一些酵素的。因?yàn)榻退刂泻写罅康陌被幔梢杂行У拇龠M(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而能夠有效的提高女性的抵抗力。同時(shí)在此期間女性一定要保持心情愉悅，不能過度緊張或激動等。
在日常生活中，建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲要勤換洗。
例假期間能不能吃酵素
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07490次
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
01:24
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5554次
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例假期間可以染發(fā)嗎雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。
01:03
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5028次
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例假期間能不能吃酵素在來月經(jīng)期間是可以吃酵素的，吃酵素并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。在來月經(jīng)期間不要吃活血，止血，含有激素類的藥物，這些藥物會影響月經(jīng)。月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，由于來月經(jīng)期間體質(zhì)相對比較弱，也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉一類，這樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。來月經(jīng)的時(shí)候也需要注意保暖，不要受涼，不要盆浴，坐浴，游泳，保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。語音時(shí)長 01:14”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-07-15 3082次
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例假期間能不能吃蜂蜜來月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經(jīng)。如果患有糖尿病，不管是在來月經(jīng)期間還是沒有來月經(jīng)，都不能吃蜂蜜，否則會導(dǎo)致血糖增高。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類，會影響經(jīng)血的排出，引起子宮的收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。來月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。語音時(shí)長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-07-04 3015次
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例假期間能不能吃酵素病情分析：在月經(jīng)期可以吃酵素。酵素能夠清理體內(nèi)的毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)身體免疫力，月經(jīng)期間身體抵抗力相對比較弱，適當(dāng)?shù)暮冉退乜梢蕴岣呙庖吖δ堋Ｒ庖娊ㄗh：經(jīng)期可以適量喝酵素，并且要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生習(xí)慣，避免同房。經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊，保持下體的衛(wèi)生干燥。還需要注意飲食上多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
魏玉華
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-02 1303次
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例假期間能不能吃梨病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 1502次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 159次
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例假期間能不能吃壽司女性在例假期間通常是可以吃壽司，這是因?yàn)閴鬯酒鋵?shí)就是常見的特殊米飯，只是會加用各種高蛋白類食物或者蔬菜，但是吃壽司并不會影響月經(jīng)血的排出，既不會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也不會引起月經(jīng)經(jīng)期延長，更不會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。所以無論女性是在月經(jīng)來潮期間，還是非月經(jīng)期間都可以正常吃壽司來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，只是建議女性在
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 1165次
