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腳后跟內(nèi)側(cè)疼怎么辦

腳后跟內(nèi)側(cè)疼痛,去醫(yī)院骨科檢查,就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成。這種情況是由于隨著年齡增大,行走跑步運(yùn)動(dòng)過多,出現(xiàn)足跟退變,產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥,刺激足底就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。

治療建議:

1、保持充足休息,減少行走負(fù)重活動(dòng)。

2、穿寬松軟底合腳的鞋子,做跟腱牽拉功能鍛煉。

3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一次一粒,抗炎止痛?;蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯?/p>

4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。

5、如果疼痛長時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療,必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連足底跖筋膜,消除壓力減輕炎癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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