盆底肌評估一般是在80分以上正常。
盆底肌評估多少分正常
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-1720072次
盆底肌評估滿分為100分，在達(dá)到80分以上就說明盆底肌肉和韌帶功能恢復(fù)良好，而且盆底肌沒有松弛和子宮下垂的情況。但如果低于80分可能是盆底肌肉、韌帶功能修復(fù)不良，會導(dǎo)致盆腔臟器凸出、脫垂以及引起功能障礙，出現(xiàn)控制不住排尿，比如在咳嗽、打噴嚏、運(yùn)動時(shí)會出現(xiàn)不由自主的溢尿。
如果出現(xiàn)盆底肌肉、韌帶功能恢復(fù)不良，就需要及時(shí)的進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，例如縮肛運(yùn)動、使用盆底治療儀等康復(fù)治療恢復(fù)盆底的肌肉、韌帶以及筋膜的正常功能，保持陰道的緊縮和彈性，必要時(shí)可以選擇局部組織層次修補(bǔ)，手術(shù)維持盆底臟器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
在做盆底修復(fù)時(shí)患者一定要放松心情，根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，在飲食上一定要注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣以及刺激性的東西。
以上內(nèi)容僅供參考
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盆底肌怎么修復(fù)因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。
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李艷
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產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。
02:10
李艷
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李順華
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董國榮
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