失眠、胡思亂想、不受控制的原因可能是心理壓力大導(dǎo)致，也可能是精神疾病導(dǎo)致，需要根據(jù)原因采取生活調(diào)理或藥物治療等。
失眠胡思亂想不受控制
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0922327次
1、心理壓力大：平時工作、學(xué)習(xí)緊張，作息時間不規(guī)律都可以導(dǎo)致失眠、胡思亂想、不受控制的表現(xiàn)。此時可以調(diào)整生活方式，做到早睡早起，學(xué)會放松心情，還可以適當(dāng)運動，這樣可以使心理得到放松，可以改善上述癥狀。如果效果不明顯可以給予改善睡眠的藥物，例如佐匹克隆、舒眠膠囊等。
2、精神疾?。喝绻加薪箲]癥、抑郁癥時也會出現(xiàn)上述癥狀，還可表現(xiàn)為思維遲緩、情緒低落、緊張不安等。此時可以學(xué)著放松心情，多聽舒緩的音樂。如果效果不好還可以給予抗抑郁、抗焦慮的藥物治療，例如舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭、丁螺環(huán)酮等。
藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，做到遵醫(yī)囑用藥，不可擅自改變藥物劑量。
以上內(nèi)容僅供參考
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常捷
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何峰
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趙微
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焦彥嶺
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劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
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于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
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馬小麗
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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