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我的一個(gè)朋友，自從懷孕之后，就經(jīng)常胃脹氣，嘗試了很多方法都沒(méi)用，于是，我就陪她去了醫(yī)院，醫(yī)生給出了幾個(gè)建議來(lái)幫助她快速緩解胃脹氣，今天，我就來(lái)和大家分享這些方法。

1、飲食調(diào)整。

2、分餐制。

3、調(diào)整飲食順序。

具體內(nèi)容我就放在圖片里面啦，希望通過(guò)我的分享，能幫助到各位孕婦朋友們緩解胃脹氣的困擾。當(dāng)然，最好在嘗試任何方法前咨詢專業(yè)人士的意見(jiàn)，確保適合自己的身體狀況。