專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約1杯）/天
慎食人群: 對(duì)蜂蜜過敏的人群、腹瀉患者、糖尿病患者
宜食原因: 蜂蜜水味甘甜，產(chǎn)褥期女性適量喝蜂蜜水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，加速新陳代謝。蜂蜜水含有葡萄糖、果糖等，能夠提供能量、緩解乏力、預(yù)防低血糖。還含有大量的維生素和礦物質(zhì)等，能促進(jìn)身體恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 蜂蜜水可以直接喝，由于蜂蜜水會(huì)刺激胃酸分泌，應(yīng)避免空腹飲用。
正文:
產(chǎn)褥期女性可以適量喝蜂蜜水。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
產(chǎn)褥期女性要多吃有營養(yǎng)、易消化的食物，還要喝有益身體健康的飲品。蜂蜜水口味甘甜，產(chǎn)褥期女性適量喝蜂蜜水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，加速新陳代謝，蜂蜜水當(dāng)中含有葡萄糖、果糖等，能夠?yàn)榕蕴峁┠芰?，緩解乏力的癥狀，可以預(yù)防低血糖。還含有大量的維生素C、維生素B、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等，促進(jìn)身體恢復(fù)。
蜂蜜水可以直接喝，由于蜂蜜水會(huì)刺激胃酸分泌，應(yīng)避免空腹飲用。對(duì)蜂蜜過敏的人群慎食，容易誘發(fā)皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)。蜂蜜水有潤腸通便的效果，所以腹瀉患者慎食。蜂蜜水升糖指數(shù)較高，糖尿病患者也要慎食。
產(chǎn)褥期女性要保持充足的休息，加強(qiáng)自身衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾和衣物，避免炎癥感染。
