腰痛時(shí)艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，可以輔助緩解疼痛。具體來(lái)說(shuō)，以下幾個(gè)穴位是艾灸治療腰痛時(shí)的常用選擇：
1.腰陽(yáng)關(guān)穴：位于腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。艾灸此穴可溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)腰止痛。
2.命門(mén)穴：同樣位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。艾灸命門(mén)穴也有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解腰痛。
3.委中穴：位于膝部，腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。雖然委中穴主要治療膝關(guān)節(jié)疾病，但它在中醫(yī)理論中也有助于疏通腰背部經(jīng)絡(luò)，從而緩解腰痛。
在進(jìn)行艾灸治療時(shí)，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：確保穴位定位準(zhǔn)確；避免燙傷皮膚，艾灸距離皮膚2-3厘米為宜；如有不適感應(yīng)立即停止并咨詢(xún)醫(yī)生。另外，若腰痛持續(xù)不減或癥狀加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，艾灸只能作為輔助治療方法。
