如果患者存在睡眠障礙，尤其存在入睡困難，睡眠維持困難的患者，可以通過音樂療法來改善患者的睡眠狀況。一般患者在睡前可以聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以放松患者的情緒，也可以轉移患者的注意力，可以促進患者很快入睡。
這些患者往往是由于過度的緊張和焦慮，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒和易醒等癥狀。此類患者一定要調整自身的情緒，除了可以采用音樂療法，還可以進行失眠的認知行為治療。患者在睡前可以喝適量的溫牛奶，這樣可以改善患者的睡眠狀況，必要的時候還需要加用相應的藥物。
怎樣用音樂療法改善睡眠
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經外科
2022-05-251769次
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萬琦兵
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孫瑞英
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邵自強
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