生完孩子腰疼可能與分娩時(shí)用力過(guò)度、子宮收縮、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。
1、分娩時(shí)用力過(guò)度：
分娩時(shí)孕婦過(guò)度用力，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損，出現(xiàn)生完孩子腰疼現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、針灸、推拿、按摩等方式，減輕疼痛癥狀。
2、子宮收縮：
分娩時(shí)子宮收縮可能會(huì)壓迫腰部神經(jīng)，出現(xiàn)生完孩子腰疼現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)臥床休息緩解，也可以用熱水袋熱敷腰部，緩解腰疼癥狀。
3、腰椎間盤突出癥：
孕婦本身患有腰椎間盤突出癥，可能會(huì)出現(xiàn)生完孩子腰疼癥狀，同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛、麻木等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療，同時(shí)可以通過(guò)微波治療、紅外線照射等方式治療。
產(chǎn)后服用藥物要注意暫停母乳喂養(yǎng)，以免影響胎兒身體健康。飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃雞肉、魚肉、蘋果、菠菜等富有營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)免疫力。要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。在日常生活中，要注意休息，避免過(guò)度勞累。
