通常情況下，肺可以通過(guò)戒煙、多喝水、調(diào)整生活環(huán)境，規(guī)律作息、堅(jiān)持鍛煉等方法養(yǎng)護(hù)。一旦肺部出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、戒煙：
由于煙中含有較多的尼古丁、亞硝酸以及焦油等有害物質(zhì)，容易對(duì)肺部造成刺激，需要及時(shí)戒掉，保持呼吸道清潔，還可以預(yù)防肺部細(xì)胞受損。
2、多喝水：
要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，能夠加快身體的新陳代謝，還可以保持呼吸道以及肺部濕潤(rùn)，對(duì)養(yǎng)護(hù)肺有幫助。
3、調(diào)整生活環(huán)境：
盡量保持居住環(huán)境清潔舒適，勤開(kāi)窗通風(fēng)，也要溫濕度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染嚴(yán)重的環(huán)境中，對(duì)維持肺部健康有幫助。
4、規(guī)律作息：
需要養(yǎng)成早睡早起的起居習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期熬夜，通過(guò)規(guī)律作息，可以提高肺部功能。
5、堅(jiān)持鍛煉：
還需要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、騎自行車等，能夠增強(qiáng)心肺功能，從而預(yù)防肺部疾病。
生活中還需要保持輕松平穩(wěn)的心態(tài)，避免受到不良情緒的刺激，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康有好處。
