剛下來(lái)的核桃指剛摘下來(lái)的核桃，剛摘下來(lái)的核桃通常有營(yíng)養(yǎng)，適量的吃對(duì)人體健康有好處。
正常情況下，核桃剛從樹(shù)上摘下來(lái)后就可以吃，其中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有脂肪、維生素C、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，吃這種核桃可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處。而且適量吃這種核桃還能夠起到補(bǔ)腦的作用，適合經(jīng)常用腦的人群吃。吃剛摘下來(lái)的核桃，還能夠增加飽腹感，對(duì)補(bǔ)充能量也有一定的作用。
雖然吃核桃有利于人體健康，但是在吃的時(shí)候也應(yīng)注意適量，如果過(guò)量食用可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起胃脹、胃痛等消化不良癥狀。對(duì)核桃過(guò)敏的人群應(yīng)禁止吃這種食物，以免使身體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
如果在吃核桃后身體出現(xiàn)了不適，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，在日常飲食中也應(yīng)做到膳食均衡，對(duì)身體健康有益。
