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皮膚曬傷了之后，其實(shí)主要是一個(gè)急性的炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)就是水腫、發(fā)紅、發(fā)癢，這個(gè)時(shí)候建議大家使用涼水、生理鹽水或者綠茶葉水來(lái)來(lái)濕敷，這樣能夠有效改善水腫的情況，還有就是要涂蘆薈膠或者是其他的保濕產(chǎn)品，讓皮膚處在一個(gè)比較好的狀態(tài)下，這樣就可以有效的對(duì)付曬傷。如果癥狀嚴(yán)重的話也可以口服抗組胺藥物開(kāi)瑞坦和維生素C、外用爐甘石洗劑來(lái)止癢等。曬傷之后還要注意要忌口，忌這些發(fā)物，比如說(shuō)牛羊肉、魚(yú)蝦、海鮮、辛辣還有酒，因?yàn)闀駛绻秤昧诉@些食物的話，會(huì)使曬傷加重。

當(dāng)我們患有輕度的濕疹，皮炎濕疹，首先會(huì)有瘙癢的癥狀，這個(gè)時(shí)候我不建議一上去就使用藥膏，因?yàn)樗^的一些特效藥膏，大部分是含有激素的。雖然當(dāng)時(shí)的效果來(lái)的比較快，也比較好，但是也有相應(yīng)的副作用，比如說(shuō)會(huì)使表皮變薄，更容易反復(fù)。所以就是說(shuō)大多的時(shí)候，我們臨床上所見(jiàn)的一些皮炎濕疹，很多時(shí)候是跟不適當(dāng)?shù)拇碳?，和搔抓所造成的。所以的話我們首先要注意避免這種刺激的因素。還要注意避免搔抓。當(dāng)濕疹，皮膚的濕疹瘙癢，已經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)候，我們可以使用以下幾個(gè)方法：第一招，建議大家，先可以考慮用冰水外敷，因?yàn)楹芏嗳艘挥衅ぱ诐裾铕W的時(shí)候，第一反應(yīng)會(huì)用熱水去燙一燙，因?yàn)闊崴粻C，當(dāng)時(shí)會(huì)有一點(diǎn)舒服，但是實(shí)際上熱水燙的時(shí)候，可能反而會(huì)刺激濕疹，加重濕疹瘙癢的癥狀。所以我建議大家使用涼水，甚至是冰水，把冰塊用毛巾包一下，或者是冰箱保鮮層，冷藏的一些，有一些低溫的水，拿小毛巾或者紗布，蘸著涼白開(kāi)水敷一敷，冰也能止癢，而且它不會(huì)刺激濕疹皮炎的發(fā)作。第二招，其實(shí)我想說(shuō)的，就是忍和拍，忍就是說(shuō)大家可以數(shù)一數(shù)數(shù)，就是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果當(dāng)你瘙癢難耐的時(shí)候，你如果能夠數(shù)二三十個(gè)數(shù)，這會(huì)兒忍過(guò)去了，它可能待會(huì)兒就沒(méi)有這么癢了，下次可能這種，你能所忍耐瘙癢的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。實(shí)在當(dāng)不能忍耐的時(shí)候，我們也不要用手去抓它，可以拍一拍，就是使勁拍一拍，因?yàn)榫褪俏覀兯械纳ψィ热缯f(shuō)指甲，或者是抓癢癢的工具，它都會(huì)可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激和破壞，但是拍它是沒(méi)有什么副作用的。所以的話有些時(shí)候，就是輕度的這種濕疹皮炎的瘙癢，我們就是說(shuō)，只用涼白開(kāi)水，敷一敷，拍一拍，可能過(guò)去了也就好了。而且如果你不去刺激它，就不會(huì)繼續(xù)加重。第三，才是考慮一些用藥，比如說(shuō)可以使用爐甘石洗劑，是對(duì)濕疹的瘙癢，是有一定效果的，并且相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)有副作用。在急性發(fā)作的時(shí)候，如果實(shí)在瘙癢，甚至影響睡眠的，也可以吃一點(diǎn)抗組胺的藥，比如說(shuō)最常見(jiàn)有氯雷他定、西替利嗪這類的藥。還有就是說(shuō)，如果反復(fù)發(fā)作的濕疹瘙癢，我們可以尋找一下外界的原因，然后避免一些誘發(fā)的因素，盡量少吃辛辣刺激食物。如果用藥的話，我還是建議，就是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。