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高血壓的患者可以食用一些保健品,比如蛋白質(zhì)粉或者是深海魚油,對高血壓患者來說可以起到一定的調(diào)理作用。但是對于高血壓的患者很重要的一點(diǎn)必須強(qiáng)調(diào)的是,食療比藥效要來的重要,因此建議非藥物治療的主要是通過生活方式的改變來預(yù)防高血壓。

患者平時飲食要注意以清淡為主,要低鹽,低脂,低熱量飲食。不要吃高脂肪,高熱量的食物可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果,比如西紅柿,土豆,草莓,菠蘿,蘋果等。高血壓的患者可以早餐多吃點(diǎn)酸奶,有助于降低血壓。

高血壓是由于高壓超過了140毫米汞柱,低壓超過了90毫米汞柱。臨床上在非用藥的狀態(tài)上非同一日不同時間段三次以上測量血壓,經(jīng)超過140/90毫米汞柱的話可以考慮為高血壓病。

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