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在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,可以適量的進(jìn)行一些體育鍛煉,如散步、跑步、騎自行車等,能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力,有利于身體健康。

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