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通常果糖可能對人體造成危害,比如變胖、損傷牙齒、容易導致高血壓、糖尿病等。
1、變胖。果糖是一種甜度比較高的食物,而且其中含有的糖分很容易被人體吸收,如果患者對糖分的新陳代謝能力比較弱,且不愛運動,吃多了會容易變胖。
2、損傷牙齒。果糖的攝入量過多一般會對牙齒直接造成影響,殘留在人體牙齒上的糖分會對牙齒有腐蝕作用,一般會造成牙齒變黃甚至是蛀牙的現(xiàn)象,所以吃過甜食之后,一定要去刷牙。
3、容易導致高血壓。果糖內(nèi)大量的糖分進入到人體之后,對人體多余鹽分排出機體的過程具有抑制作用,從而會引起人體體內(nèi)含鹽量逐漸上升,鹽分和糖分在人體內(nèi)血液會增加,特別是老年人群體,容易導致高血壓癥狀。
4、容易得糖尿病。過量的果糖的攝入會降低人體對胰島素的敏感度,從而使得人體內(nèi)血糖升高,所以容易誘發(fā)糖尿病。

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