晚上剛睡著后打顫可能是環(huán)境因素、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂等原因所致。
1、環(huán)境因素：
如果睡覺的環(huán)境溫度比較低，且蓋的被子也比較薄，可能會(huì)導(dǎo)致身體遇冷產(chǎn)生寒戰(zhàn)。這種情況一般屬于生理現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)?shù)奶砑颖蛔踊蛘叽蜷_暖風(fēng)升高室內(nèi)的溫度改善。
2、缺鈣：
可能是攝入不足、流失過多、吸收不良等原因所致，可造成神經(jīng)、肌肉興奮性增高，出現(xiàn)不自主顫抖的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^多吃一些含鈣豐富的食物改善，比如魚蝦、蛋類等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片藥物治療。
3、植物神經(jīng)紊亂：
多由精神緊張、心理壓力過大引起，可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)出頭暈、胸悶、胃痛胃脹、四肢麻木、睡眠障礙等，可以遵醫(yī)囑使用維生素B1片、維生素B6片、谷維素片等藥物治療。
除了可能是以上原因之外，還可能是特發(fā)性震顫，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持睡眠環(huán)境溫度適宜，飲食方面避免挑食和偏食，保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張。
