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孕婦可以適量吃燉雪梨,燉雪梨是指將梨子清洗干凈之后切成塊狀,配合蜂蜜或者是白糖來進(jìn)行燉煮,能起到潤肺止咳和補(bǔ)充維生素作用,孕婦適量吃不會導(dǎo)致胚胎受到影響。

懷孕之后對營養(yǎng)需求比較高,平時要營養(yǎng)均衡,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如排骨湯和大骨頭湯以及牛奶等,都能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對身體比較好。

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