經(jīng)期指月經(jīng)期，月經(jīng)期是否可以喝茶要根據(jù)具體情況來判斷，如果月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，通?？梢院炔瑁粗畡t不可以喝茶。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、可以喝：
如果女性在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，身體比較健康，通?？梢院炔?。月經(jīng)期間喝茶能夠為身體補(bǔ)充水分，可以提高機(jī)體的代謝速度。而且適量的喝茶還可以起到提神醒腦的作用，對改善睡眠不足引起的身體困倦癥狀有幫助。
2、不可以喝：
如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠癥狀，則不可以喝茶，因為茶中含有茶多酚成分，喝了之后會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，容易加重失眠癥狀，失眠嚴(yán)重時會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂，會對女性的月經(jīng)造成影響。
在月經(jīng)期間應(yīng)保持充足睡眠，同時加強(qiáng)私處清潔，定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，以防感染。
