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月經(jīng)量過少怎樣通過食療改善

女性出現(xiàn)月經(jīng)量少可以通過以下食療改善:1、可以多吃一些富含鐵的食物,有改善月經(jīng)不調(diào)的作用。2、可以經(jīng)常做點(diǎn)烏雞湯喝,同時(shí)要注意腹部保暖。3、可以吃補(bǔ)血養(yǎng)血的滋補(bǔ)品。建議患者去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī),并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)要注意保持個(gè)人衛(wèi)生清潔,特別是經(jīng)期衛(wèi)生,避免經(jīng)期同房。清淡飲食,避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。保證充足的睡眠,不要熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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