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?以下幾個(gè)方面來(lái)緩解:

一,頭部脹痛時(shí)需要讓大腦得到充分休息,頭痛癥狀就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),可以選擇到光線昏暗,周?chē)h(huán)境舒適清靜的地方休息,睡上一段時(shí)間之后頭脹痛就可以得到緩解。

二,按摩頭部也可以緩解頭部脹痛,人的頭部分布著許多穴位,很多穴位可以緩解頭痛。

三,茶分為許多種類(lèi)型,綠茶是較為常見(jiàn)的一種,綠茶中的茶酚對(duì)頭脹痛癥狀有很好的緩解效果,因此生活中如果出現(xiàn)頭部脹痛癥狀可以多喝幾杯綠茶來(lái)緩解頭痛。

四,頭脹痛癥狀嚴(yán)重時(shí)可以用熱水洗臉,同時(shí)還可以用毛巾蘸上熱水之后敷在額頭。

五,想要快速緩解頭部脹痛,可以分散自己的注意力,選擇觀看喜愛(ài)的電視劇或者玩游戲、看書(shū)等可以分散自己的注意力,頭部脹痛感覺(jué)就不會(huì)十分明顯。

以上內(nèi)容僅供參考

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