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十字韌帶撕裂之后在飲食上沒有什么特殊的,可以積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,比如魚肉,牛肉,羊肉等等,還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,蝦皮等等,多喝一些牛奶,這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的提供原材料,能夠有效的促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。

另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,保持大便通暢,十字韌帶損傷之后最主要的處理措施并不是吃什么的問題,而是積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定六周左右的時間,在此期間,防止石膏松動,抬高患肢,不能夠站立行走,也不要進(jìn)行推拿,按摩,可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療。

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