陰虛火旺者可通過按摩特定穴位輔助調(diào)理，常用部位包括太溪穴、三陰交穴、照海穴、涌泉穴及內(nèi)關(guān)穴。這些穴位通過調(diào)節(jié)腎陰、清降虛火、平衡陰陽，對緩解潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀有一定幫助，但需結(jié)合個體體質(zhì)辨證使用。
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方與跟腱間的凹陷處，為腎經(jīng)原穴，按摩可滋補腎陰，改善腰膝酸軟、耳鳴等腎陰不足癥狀。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)內(nèi)踝尖上3寸處，為肝、脾、腎三經(jīng)交會穴，通過調(diào)和三臟功能，緩解陰虛火旺引起的失眠、月經(jīng)失調(diào)。照海穴在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝尖下方凹陷中，屬腎經(jīng)且通陰蹺脈，具有滋陰清熱、安神定志的作用，常用于改善虛火上炎的咽干、目赤。涌泉穴位于足底前部凹陷處，為腎經(jīng)井穴，按摩可引火下行，緩解頭面烘熱、心煩易怒等癥狀。內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸處，屬心包經(jīng)，通過調(diào)節(jié)心神、疏肝理氣，輔助改善陰虛火旺導(dǎo)致的焦慮、失眠。
需注意，穴位按摩僅為輔助手段，不可替代規(guī)范治療。陰虛火旺的調(diào)理需綜合飲食、作息及情緒管理，如避免辛辣燥熱食物、保證充足睡眠、保持心態(tài)平和。若癥狀持續(xù)或加重，如出現(xiàn)持續(xù)低熱、消瘦、出血傾向等，應(yīng)及時就醫(yī)，由中醫(yī)師通過四診合參明確證型，制定個性化方案?；颊咔形鹱孕袨E用清熱瀉火藥物，以免損傷脾胃或加重陰虛。
