花生和紅豆一般能一起吃，吃的時(shí)候一定要控制好攝入量。
花生是一種比較常見的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，紅豆中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，這兩種食物中的成分不會(huì)發(fā)生相互作用，通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害物質(zhì)，一般不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)減弱，這兩種食物在一起搭配吃，能夠使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加充足，可以增強(qiáng)人的免疫能力和抗病能力，對(duì)身體健康有一定好處，適當(dāng)?shù)某酝ǔ２粫?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，注意不可以暴飲暴食。
在日常生活中，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以使身體維持健康狀態(tài)，如果飲食不當(dāng)，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，比如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，需要去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免癥狀持續(xù)發(fā)展，引發(fā)其他并發(fā)癥，導(dǎo)致患者錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。
