孕婦可以適當(dāng)吃一些核桃芝麻。
核桃芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，還有多種氨基酸以及維生素，可以給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，但是注意一次不要吃太多。
孕婦的飲食要盡量均衡一些，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，不要吃油膩，油炸，還有刺激性比較大的食物，同時(shí)，要特別注意多休息。
孕婦可以吃核桃芝麻嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-253076次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肝癌可以吃芝麻嗎芝麻作為一個(gè)食品，它有一定的滋補(bǔ)作用，它里邊主要含有維生素B、維生素E，和一些不飽和脂肪酸等等。芝麻具有補(bǔ)腎的作用，因此對(duì)于肝病的病人，對(duì)肝癌的病人，是可以吃一些芝麻的。但是一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，有的肝癌患者肝腎是陰虛的，我們可以用一些芝麻來補(bǔ)益，但是如果這個(gè)病人，脾胃是虛弱的，而且有痰濕內(nèi)蘊(yùn)，或者有濕熱的情況存在，就不適合用芝麻了。因此是否能用芝麻，也要根據(jù)中醫(yī)的辨證，這樣的話是最適合的。
01:56
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-04-25 4398次
-
乳腺增生可以吃核桃嗎乳腺增生可以適當(dāng)?shù)氖橙牒颂?，因?yàn)楹颂沂菆?jiān)果類的飲食，是非常有利于腦健康的。但是核桃里面除了含有各種微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的過多，一天兩三個(gè)是沒有問題的。乳腺增生作為一種最為常見的乳腺疾病，一般我們建議盡可能的低脂、低糖的飲食，還應(yīng)該特別注意，盡可能的多補(bǔ)充維生素、微量元素、礦物質(zhì)。對(duì)可能含有激素類的飲食，應(yīng)該特別的慎用，包括蜂王漿、阿膠、蜂蜜、花粉這一類飲食，應(yīng)該盡可能的少應(yīng)用。
01:22
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 4431次
-
孕婦可以吃核桃芝麻嗎孕婦可以吃核桃芝麻，因?yàn)楹颂抑ヂ橛休^好的補(bǔ)腎益智的功效，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是智力發(fā)育較好，懷孕期間要經(jīng)常食用核桃和黑芝麻，平時(shí)飲食上也要均衡營(yíng)養(yǎng)，避免偏食。首先懷孕期間孕婦消耗的營(yíng)養(yǎng)和體力較多，會(huì)造成孕婦身體免疫力下降和精神不振，食用核桃、芝麻可以幫助孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以提高免疫力和補(bǔ)充精力。其次，孕婦食用核桃、芝麻，攝入當(dāng)中的磷脂有助于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，但是要注意核桃、黑芝麻尺多了，可能會(huì)容易導(dǎo)致膽固醇水平增高，所以孕婦如果是要每天食用就不能過量，最好是兩餐中間的加餐，不要當(dāng)正餐使用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-19 13846次
-
孕婦可以吃芝麻核桃嗎孕婦是可以吃芝麻，核桃。芝麻，核桃是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的東西。芝麻性味甘平，具有滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，特別適合肝腎不足而導(dǎo)致的脫發(fā)、皮膚干燥等，而且芝麻中所含的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素E，維生素B1、B2，多種氨基酸及鈣，磷，鐵等微量元素，特別適合孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。而芝麻中含有豐富的磷脂和不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦的發(fā)育。孕婦吃芝麻，核桃有助于護(hù)膚美白，同時(shí)可以治療便秘，甚至可以減肥塑身。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-21 2970次
-
孕婦可以吃核桃芝麻嗎病情分析：孕婦是可以吃核桃，芝麻的。核桃，芝麻是兩種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，黑芝麻含有蛋白質(zhì)脂肪，維生素和多種氨基酸。核桃含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于胎兒大腦的發(fā)育。意見建議：黑芝麻和核桃都是促進(jìn)胎兒腦發(fā)育的食材，這兩種食物加在一起效果也會(huì)更好。如果孕婦每天都能喝黑芝麻，核桃，還能讓我們的寶寶頭發(fā)更加濃密烏黑。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-06-27 3303次
-
孕婦可以吃芝麻核桃嗎病情分析：孕婦是可以吃芝麻核桃的，芝麻核桃營(yíng)養(yǎng)非常豐富，具有生津通乳、補(bǔ)血明目、抗衰老的功效，而且還可還有通腸潤(rùn)便的作用，孕婦吃了既增強(qiáng)體質(zhì)又可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。意見建議：平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力，每天保證充足的睡眠不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-24 1901次
-
孕婦可以吃核桃嗎孕婦一般情況下可以吃核桃，但是要控制攝入量。核桃是常見的一種堅(jiān)果，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣元素、鐵元素、核黃酸、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某孕┖颂?，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。而且核桃中含有的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，可以為身體的新陳代謝提供足夠能量，核桃中含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-08 0次
-
孕婦可以吃芝麻嗎孕婦能吃芝麻。建議用量：80g（約小半碗）/天。孕婦在懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大。芝麻中富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，刺激胃腸蠕動(dòng)，其中的膳食纖維和油脂含量也比較豐富，能
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-30 0次
