冬天，許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)干裂、起硬皮的現(xiàn)象，這主要是由局部缺乏皮脂腺、氣溫過(guò)低、環(huán)境干燥以及營(yíng)養(yǎng)素缺乏等多重因素導(dǎo)致的。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以采取以下措施來(lái)有效應(yīng)對(duì)。
保持皮膚滋潤(rùn)是關(guān)鍵。每天晚上用熱水泡腳后，可以涂抹橄欖油、凡士林或維生素E軟膏等滋潤(rùn)保濕的護(hù)膚品，幫助皮膚鎖住水分，緩解干裂。
調(diào)整飲食也很重要。增加攝入含有維生素B、維生素A及胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、菠菜、蛋類(lèi)等，有助于改善皮膚狀況，增強(qiáng)皮膚彈性。
若是真菌感染引起的干裂，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌藥物，如水楊酸乳膏、特比奈酚等，進(jìn)行針對(duì)性治療。
此外，日常穿著厚實(shí)的棉襪，減少腳部暴露在寒冷空氣中的時(shí)間，也是預(yù)防腳后跟干裂的有效方法。
總之，腳后跟干裂起硬皮的問(wèn)題，需要我們從多方面入手，綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
