雀巢煉乳一般指的是煉乳，煉乳的功效為補充蛋白質(zhì)、補充維生素、補充礦物質(zhì)等，作用為輔助增強身體抵抗力、促進骨骼健康。
一、功效：
1、補充蛋白質(zhì)：煉乳通常是以牛奶、奶粉、糖為主要原料經(jīng)過加工制作而成的，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用可以為人體補充蛋白質(zhì)。
2、補充維生素：煉乳中還含有多種維生素，比如維生素A、B族維生素、維生素E、維生素D等。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍捜椋部梢詾樯眢w提供豐富的維生素。
3、補充礦物質(zhì)：煉乳中所含有的礦物質(zhì)含量也比較豐富，比如鈣、鐵、磷、鈉、鉀等。通過適當(dāng)食用煉乳，可以為身體提供一定的礦物質(zhì)。
二、作用：
1、輔助增強身體抵抗力：煉乳中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠促進免疫球蛋白的合成，從而可以輔助增強身體的抵抗力。
2、促進骨骼健康：煉乳中不僅含有豐富的維生素D，而且還含有豐富的鈣元素，適當(dāng)?shù)氖秤脽捜椋€可以為機體補充鈣元素，還有利于鈣吸收，對骨骼健康有好處。
雖然吃煉乳對身體的好處比較多，但是也不可以長期過量食用以免誘發(fā)身體肥胖，或者是增加胃腸負(fù)擔(dān)，對身體造成不利影響。
