一、消除自卑感，要正確認(rèn)識自己，提高自我評價：形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識入手。不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認(rèn)識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。
二、提高克服自卑感的自信心：有的人把自卑心理看作是一種“有弊無利”的不治之癥，這是一種不正確的認(rèn)識。它不僅不利于自卑感心理的消除，反而會加重。心理學(xué)家認(rèn)為，自卑的人不僅要正確認(rèn)識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。指出自卑者的謙虛、體諒人、不會與人爭名奪利、安分隨和、善于思考和做事謹(jǐn)慎等的優(yōu)點不要其保持自卑，更不要因自卑感而絕望，認(rèn)識這些優(yōu)點可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎(chǔ)。
三、自我鼓勵，相信事在人為要進(jìn)行積極的自我暗示，當(dāng)面臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功”，或者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干？我不也是人嗎？”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗后的情緒，就會產(chǎn)生自信心。
