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為你推薦

• 烏龍茶的功效與作用

  烏龍茶作為中國十大名茶之一，它有很多的保健作用：第一、它具有消除，危害美容和健康的活性氧的作用。身體會(huì)產(chǎn)生一些活性氧，喝烏龍茶能夠消除這些活性氧，對(duì)身體的細(xì)胞，包括皮膚的細(xì)胞有保護(hù)作用。第二、它能夠減輕，改善皮膚的過敏。第三、飲烏龍茶，有健身的作用。烏龍茶有清腸通便的作用，所以也有瘦身的作用。第四、烏龍茶由于抗氧化，能夠中和一些自由基，因此有抗衰老的作用，同時(shí)也有抗腫瘤，提高免疫力的作用。第五、烏龍茶有改善聽力的作用。第六、在女性當(dāng)中，它的保健作用比較好，對(duì)皮膚的光澤、柔嫩，有一定的保護(hù)作用。

  

  02:05
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 137305次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個(gè)自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 87309次

• 烏龍茶能減肥嗎
  烏龍茶能減肥。烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶，它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓，抗氧化，防衰老及防癌等作用，烏龍茶可以燃燒體內(nèi)的脂肪，是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯后喝一杯烏龍茶可以促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖，烏龍茶之所以流行，是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，還有降低血壓，預(yù)防皮膚老化，殺菌消炎的作用，因?yàn)椴柚械闹饕煞謫螌幩崤c脂肪代謝有密切的關(guān)系，烏龍茶是不可多得的減肥茶。
  語音時(shí)長 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 18837次

• 喝烏龍茶的好處
  經(jīng)常喝烏龍茶是可以降低血液粘稠度，增加血流的循環(huán)，改善血液微循環(huán)，對(duì)防止心肌梗塞，抑制主動(dòng)脈硬化，防治高血壓等心血管疾病是非常有幫助。烏龍茶里面還含有多酚類的物質(zhì)，是可以抗氧化，能預(yù)防衰老、美白肌膚的功效。烏龍茶中還含有維生素C，也可以美白肌膚。飲用烏龍茶是可以抗衰老，而且還能夠補(bǔ)充維生素C。烏龍茶里面含有兒茶素等多酚，是能夠促進(jìn)新陳代謝，還能夠燃燒脂肪。如果經(jīng)常的喝烏龍茶，并且配合適度的運(yùn)動(dòng)，是能夠達(dá)到瘦身效果。
  語音時(shí)長 1:05”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-05 15497次

• 胃潰瘍可以喝烏龍茶嗎
  病情分析：胃潰瘍患者不可以喝烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼儆诩t茶，是發(fā)酵茶，喝烏龍茶可以促使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加重胃的負(fù)擔(dān)。因此胃潰瘍患者盡量不要喝烏龍茶。意見建議：建議胃潰瘍的患者可以喝綠茶，因?yàn)榫G茶含有還原劑能夠清除氧自由基，還可以保護(hù)胃黏膜，對(duì)胃潰瘍病灶不會(huì)產(chǎn)生刺激。胃潰瘍患者每天還要多飲水，能夠促進(jìn)食物消化。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-28 2303次

• 人參烏龍茶的功效與作用
  病情分析：具有調(diào)和陰陽、寧神清心、美容減脂等功效。人參烏龍茶主要是以人參、烏龍茶加工制作的茶飲，具有一定的滋養(yǎng)功效，是一款非常好的養(yǎng)生茶，適量的食用能夠起到調(diào)理氣血，生津止渴的作用，還能提高人體免疫力，降低血管疾病的發(fā)生率。意見建議：人參烏龍茶屬于一款中藥茶，在服用時(shí)需要通過中醫(yī)辯證比較安全，不宜大量服用，否則很可能會(huì)損傷肝臟，還容易誘發(fā)低鉀病。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-16 8411次

• 蜜桃烏龍茶喝了會(huì)睡不著嗎
  蜜桃烏龍茶因其獨(dú)特的口感和香氣受到許多人的喜愛，然而，飲用該茶后可能會(huì)影響睡眠。這主要是由于茶葉中含有的咖啡因、茶堿等興奮性物質(zhì)所致。蜜桃烏龍茶中的咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠刺激大腦皮層，使其處于興奮狀態(tài)，從而干擾正常的睡眠周期。對(duì)于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 烏龍茶喝了會(huì)睡不著嗎
  烏龍茶喝了可能會(huì)睡不著，應(yīng)控制攝入量，如果出現(xiàn)了失眠的表現(xiàn)，建議就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，平時(shí)生活中偶爾喝烏龍茶可以補(bǔ)充水分，緩解口渴，也可以起到解膩的作用，同時(shí)還可以起到提神醒腦的作用。但過量的喝烏龍茶，可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)導(dǎo)致睡不著，因?yàn)檫@種茶中含有咖啡因、茶堿等物質(zhì)，這
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-02-19 0次