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一般正常情況下人體每天一到兩次排便是很正常的,也有兩天排一次的,均屬于正常范圍,只要大便不干燥、不稀薄都屬于正常,但是如果四五天都不排便就屬于便秘了。

便秘可用潤腸通便的藥,如蘆薈膠囊、通便靈或者是果導(dǎo)片,大便干結(jié)、不易排出可用開塞露,用開塞露時動作要輕柔,避免損傷腸道。

便秘是和不良生活習(xí)慣和飲食失調(diào)有很大的關(guān)系,想要保持大便通暢就要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣,在晨起空腹喝一杯溫水有助于排便,建議平時多吃些粗纖維的谷物、芹菜和蔬菜,也可以多吃香蕉,喝蜂蜜水,它可以起到潤腸作用而促進(jìn)排便。

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