一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

小孩多吃什么安神補(bǔ)腦?

一是魚,魚被認(rèn)為是最佳的補(bǔ)腦食材,魚類含有豐富的不飽和脂肪酸,比肉類高約十倍,是健腦的重要物質(zhì)。

二是雞蛋,雞蛋中含有豐富的膽堿維生素b復(fù)合物,能夠幫助提高記憶力。

三是蝦皮,蝦皮中含鈣量極為豐富,每一百克含鈣約兩千毫克,攝取充足的鈣可以保證大腦處于最佳的工作狀態(tài),還可以防止其他缺鈣引起的疾病。

四是燕麥,燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品,特別是在早餐的食譜當(dāng)中,燕麥中有豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測